
Originariamente inviata da
pizzamen
wotan dove sei stato di bello in montagna? io son 10 giorni che pompo su per i rifugi dolomitici in val di fassa.... in 10 giorni mi son reso conto di come ho cambiato andatura, in 10 giorni di trekking duro ho notato di come i miei piccoli allenamenti siano utili, ma ho capito che camminare in alta montagna per 6/7 ore al di ti faccia veramente la differenza, pur evitando integratori e diete, anzi fiondandosi su un piattone di polenta con salsiccia funghi e formaggi appena arrivati alla meta.