Cosa mangiare la mattina?

[cheffulj]

..comunque credo dipenda molto dal singolo individuo. io ho il metabolismo molto veloce e non assorbo un cavolo. personalmente stò cercando una dieta "ingrassante" in ogni dove ma non la trovo! lol

a chi lo dici!
io passo l'1,80 e mi tracsino su 60 kili! non riesco a fare massa!