L' allenamento ideale per il nostro amato sport

diciamo che nn sono uno di quelli che ti scala 3 metri di muro senza alcun appiglio... :climb: xò le basi ci sono... e secondo me è utilissimo nel soft... anche perchè ne guadagna sopratutto l'agilità...:cannabis:

Quote:

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Originariamente inviata da caligola

azzo flaka, ma sei piu' inverato del mio pitbull... :-d
a fare tutto quel sesso, sarai pure allenato ma corri il rischio di confonderti ed inseguire un arbitro con in mano la pistola sbagliata...... c'e' un motivo se gli atleti fanno i ritiri e si prendono una pausa :roftl:

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hehehehehehehehehehe....abitudinario e tradizionalista.....

flaka... dato questi presupposti di ninfomania credo che la prossima volta farò più attenzione ad accettare un bicchierino di grappa alle 4 di notte a casa tua!:roftl::roftl::roftl::roftl::glu:

comunque per tornare it io avdo a correre quando posso durante la settimana (2-3 volte) circa 6 km in 45-50 minuti.
inoltre quoto one shot: bisogna camminare, spesso e volentieri me ne vado con marsicano a fare salite in montagna affardella da 24h.

raga secondo me uno dei migliori allenamenti sono le arti marziali, lo dico forse perchè di parte sono 6 anni che pratico kik boxing e posso dirvi che tre volte alla settimana con 3 ore di allenameto, a sessione aiutano parecchio, innazitutto si elasticizza tutto il corpo, la velocità, i riflessi, si potenzia il giusto, si prede parecchio fiato, e si allenna ad avere posizione scomode per gli esercizi, in + ricordate sempre che qualsiasi sport anche da quello individuale, è come una partita a scacchi se fate una mossa sbagliata ne pagate le conseguenze, esempio se sbagliate e vi parano una serie di calci rimarrete scoperti, e avrete una seria possibilità che vi entrino facendovi male idem nel soft air una posizione sbagliata o una ca...ta vi fottono, quindi allenate anche la furbizia. e sopratutto le arti marziali vi insegnano la disciplina cosa che molte volte nei campi manca e imparano a non sotto valutare il nemico.

ps:in tutti questi anni non o mai ricevuto una steccata, perchè tanto se abassi la guardia ti entra il tuo avversario , non è necessario ricevere steccate per imparare o punizioni, sconti tutto nei combattimenti.

Quote:

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Originariamente inviata da nnsuonopernndisturbare

raga secondo me uno dei migliori allenamenti sono le arti marziali, lo dico forse perchè di parte sono 6 anni che pratico kik boxing e posso dirvi che tre volte alla settimana con 3 ore di allenameto, a sessione aiutano parecchio, innazitutto si elasticizza tutto il corpo, la velocità, i riflessi, si potenzia il giusto, si prede parecchio fiato, e si allenna ad avere posizione scomode per gli esercizi, in + ricordate sempre che qualsiasi sport anche da quello individuale, è come una partita a scacchi se fate una mossa sbagliata ne pagate le conseguenze, esempio se sbagliate e vi parano una serie di calci rimarrete scoperti, e avrete una seria possibilità che vi entrino facendovi male idem nel soft air una posizione sbagliata o una ca...ta vi fottono, quindi allenate anche la furbizia. e sopratutto le arti marziali vi insegnano la disciplina cosa che molte volte nei campi manca e imparano a non sotto valutare il nemico.

ps:in tutti questi anni non o mai ricevuto una steccata, perchè tanto se abassi la guardia ti entra il tuo avversario , non è necessario ricevere steccate per imparare o punizioni, sconti tutto nei combattimenti.

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conosco bene quanto costa un erore in combattimento...il mio dito medio sinistro è storto come un gancio per un calcio parato male...:)