Ottimo, le considerazioni post giocata sono la cosa in assoluto più utile per migliorare un setup, sono sicuro che dopo aver provato sulla tua pelle gli errori di disposizione, troverai anche il modo migliore PER TE per correggerli.
Io sono uno stecchino, e lo zaino (anche se non eccessivamente pesante) non riesco a portarlo senza la fascia lombare, con la fascia invece ho constatato che tenere addosso uno zaino carico di 17-20kg per parecchie ore non mi crea nessun fastidio e nessun dolore, chiaro che lo devi settare adeguatamente (guarda i video di stefanobi su youtube, lo spiega con semplicità). Se poi lo zaino lo prendi con un supporto rigido nello schienale, ancora meglio.

Quelle sopra sono ovviamente considerazioni personali, valgono per me ma potrebbero non valere per te