io non ho notato grandi cambiamenti da quando ho iniziato, però ha indubbiamente migliorato la mia forma fisica. se dopo i primi game ero distrutto, piano piano ho cominciato a sentirmis olo un pochino stanco, poi ad avere sonno prima la sera...e adesso quasi non mi ricordo più di aver fatto tanti sforzi!
c'è anche il fatto che ho imparato a compiere gli stessi movimenti in modo migliore e quindi faticando di meno.