adesso ho cercato e aggiornato, ma ragazzi, il tutorial l'ho aperto e lo aggiorno con quello che so. se non c'è scritto non è per pigrizia, è perchè non lo so.
una semplice ricerca su google e via, si risolve il problema.
http://www.google.it/#hl=it&q=lunghe...445049f70b0f5b