se setti 100ma per la prima, ti dura sicuramente di più la batteria (la "stressi" di meno) ma il tempo di carica aumenta... e non ne vale la pena (secondo me), quindi metti tranquillamente a 200ma.

ps. orso ha ragione, questi sono i settaggi ottimali (corrente di carica = 1/10 della capacità), per cui, se mantieni i valori di carica vicino a quelli che ti ho detto, la batteria durerà sicuramente di più.