Mettere in reticolo una mappa 1:10000

[a.iaqui]

Salve, ho letto delle discussioni ma non trovato guide specifiche per mettere un reticolo alla mappa, nel mio caso specifico ho questa (piccola porzione di un campo, che ho scaricato dal portale della mia regione):



Utilizzo un MAC e non ho trovato applicazioni (gratuite) che mi aiutino.
Diversi anni fa seguii un corso di cartografia, ma proprio non ricordo di aver trattato anche questo argomento.
La carta è già orientata a NORD e anche la scala è certa.