Credo che la mascherina con la rete sia la soluzione migliore tra quelle che hai menzionato.Io la utilizzo negli urban in quanto gli scontri anche se all'esterno sono più ravvicinati.
Ti spiego perché la ritengo migliore,la rete ti permette il giusto ricircolo dell'aria agli occhiali evitando il più possibile che ti si appannino.
Il passamontagna invece accentuerebbe l'aria calda e umida del respiro verso le lenti facendo si che dopo le prime corse, appena ti fermi non vedi più una cippa..