lo spessore dovrebbe essere poco meno di un centimetro, molti per fare l' anti schegge usano i tappetini da 5 millimetri, quelli da palestra. per le piastre dovresti farle da solo perché quelle che vendono sono diverse da quelle italiane, calcola che in teoria le piastre sono rettangolari bianche e mi sembra che siano piatte se non tutte e due almeno quella posteriore