Grazie Warrior.Come capo termico avevo una softshell della quechua , antivento , impermeabile e imbottita con micropile.Le mutande non sono 1 problema , non pesano e evitano irritazioni.Mi sono portato 3 litri d'acqua.2,5 nella camel e li ho finiti, 0,5 in una bottiglia con dentro un integratore salino (che si e' rivelato abbastanza utile)Il cibo lo metto in dei sacchetti di plastica a chiusura stagna, essendo toast o piadine non si rompono anche soggetti a pressioni.Il Paracord lo portava un ragazzo ne aveva un rotolone di squadra.