non mi stancherò mai di ripeterlo: basta parlare di argomenti di cui non si sa un bel niente!
l'en è una benzodiazepina, ovverosia un ansiolitico, ovverosia uno psicofarmaco.
e la valeriana a dosi non controllate è un veleno.
se poi vogliamo continuare a dare consigli che possono risultare fuorvianti o addirittura dannosi allora trasferiamoci tutti quanti nel paese dei campanelli.
l'unico consiglio degno di questo nome è di consultare un medico.
grazie per l'attenzione.