ciao,se sei riuscito a smettere cosi' ...credo che dei forte tu..il libro forse ha contribuito,ma e' un fattore mentale. io fumo da 20 anni un pacchetto e piu..ho provato piu volte a smettere..ma niente da fare...purtroppo MI PIACE TROPPO.

tutti i giorni mi dico che e' l'ultimo giorno da fumatore...ma la mattina alle 6 dopo il caffe'....ricomincia tutto.