Smettere di fumare, si può!

[The_NightRider]

inoltre anche in ambito softair ci sono vantaggi incredibili nel non essere fumatori.. da non fumatore l'olfatto si sensibilizza in maniera incredibile, riuscendo a percepire odori da distanze impensabili, non si rivela la posizione con il lumino o con la nuvoletta (e anche con il tanfo).
l'attenzione e la vigilanza aumentano così come la concentrazione, e nel nostro gioco non è poco!

Con le scoregge che tirava jack Domenica,ringrazio di essere fumatore e di non aver percepito l'odore in pieno(aveva mangiato le cozze la sera prima...).
Scherzi a parte io sono un fumatore non accanito...nel senso che durante il giorno mentre lavoro non fumo,fumo solo nel tempo libero e quando non ho una cippa da fare.
Un pacchetto mi dura circa 3 giorni.
Il problema è nel week-end,dove di solito mi partono due pacchetti,anche se non li fumo tutti io...mio fratello non fuma mai tranne che sul campo da gioco.
Questo significa che le scrocca a me.....
Comunque ho pensato anche io di smettere più di una volta....ma non ci riesco,dato che non fumo "sovrappensiero",ma quando me ne accendo una è per godermela.
Ultimamente mi limito anche molto sul campo,un paio solo quando vengo colpito,mentre prima approfittavo di ogni pausa per accenderne una.
Brutto vizio comunque...magari un giorno smetto veramente.

[Molestolo]

[...]e altro vizio che mi sono levato peggio dellle sigarette secondo me, era quello di mangiarmi le unghie, mamma mia le dita sembravano dei wustel... e invece adesso non ci avrei mai creduto di smettere ho le unghie bahuahauahuaha

Ho smesso di fumare talmente tanto tempo fa che alle volte penso di non averlo mai fatto. Da 2 pacchetti al giorno a nulla... volontà o no, mi sono imposto che le scelte le faccio io.
Piccola nota: se cercate cosa contiene sigarette su un motore di ricerca trovate di quanti materiali è fatta...

Ho smesso di mangiare le unghie (è stato un vero tormento), quando mi sono reso conto che lo facevo quando dovevo prendere una decisione, mi ripetevo in continuazione "Solo gli indecisi si mangiano le unghie!!!", ed era vero, mi ritrovavo le mani in bocca quando non sapevo cosa fare, lo smettere mi aiutato in bene o male a scegliere sempre una soluzione, forse alla volte non è la più felice, ma non bisogna avere rimpianti.

[LIBANO]

Sono un fumatore, fumo circa 15 sigarette al giorno e lo scorso anno ho provato a smettere.
Per circa 1 mese non ho più fumato una sigaretta, poi ogni tanto il sabato sera dopo la birretta un tiro me lo facevo e eccomi ad oggi che fumo di nuovo le mie 15 sigarette al giorno.
Prenderò al volo il tuo consiglio caro ramcke, perchè sinceramente sono davvero stufo di avere questa schiavitù!
Oggi vado a comprarlo e inizio a leggerlo, poi vi aggiornerò sulla mia situazione.

Grazie di cuore!

[DOGGY]

Come ha già detto qualcuno di voi, a parer mio serve solo la VERA forza di volontà, il periodo buono può aiutare, il libro può aiutare, i cerotti/pastiglie/cewingum/scarpe alla nicotina possono aiutare , ma se chi li compra (presente, ho due libri sulle spalle) non è intenzionato a smettere seriamente non servono a nulla, e comunque basta è deciso, dopo 5 anni di attività appenderò la sigaretta al chiodo, ricordando con piacere i momenti dove c'era lei, la donna che non ti tradisce mai, quella che quando hai voglia puoi farlo....... ovunque e in qualunque momento, quella che ti tiene compagnia , quella che ti diverte, quella che ti rilassa, quella che quando non c'era nessuno lei era sempre li , il mio vero amore..... LA CAMEL LIGHT!

[pupu]

Proverò a leggerlo!!
Sono 15 anni che fumo, onestamente ho provato solamente una volta a smettere, circa 6 anni fa,ho durato solo una settimana
Ma credo sia anche questione di cervello!!
E nel mio cé poco!!
Mi metto alla ricerca di sto libro

[ramcke-sswg]

pensa che lo si trova in tutti gli autogrill, ma credo che ogni libreria ne abbia almeno una copia

[pupu]

Ok grazie mille

[Hope]

È un paio d'anni che sento parlare dei prodigi di questo libro ma non l'ho mai preso. Tuttavia Giovedì scorso 08/09/2011 sono andato a farmi ipnotizzare e da 6 giorni non tocco una sigaretta. Sono passato da 30 sigarette/giorno a Zero ma vi garantisco che sto soffrendo non poco e resistere costa molto sacrificio. Speriamo che duri...

[Virus]

Argomento interessante e sempre attuale. Penso che a prescindere da libri vari, sigarette elettroniche,gomme e caramelle varie, la cosa fondamentale è la forza di volonta.
Volontà nel voler smettere seriamente, di nopn pensarci, di capire che le sigarette fanno realmente male alla salute, e non è una frase da luogo comune, ma viene da un ex fumatore e uno che come ramcke con la salute ci lavora.
Porto la mia esperienza: Avevo iniziato a fumare a circa 17-18 anni, poi con gli anni la quantità ed il bisogno delle sigarette è aumentato. Fino ad arrivare circa 5 anni fà, facevo turni estenuanti in pronto soccorso nella Capitale, anche 12h di fila. Sono arrivato a fumare realmente come un turco, e di conseguenza caffè al seguito. Conseguenza du questo una forte crisi di stress psicofisico,bronchiti etc. Un giorno mi è scattata un molla in testa, ho buttato il pachetto, scalato la dose di giorno in giorno, e mi sono deciso a non pensarci. Che ci crediate o no, non ho più fumato e nemmeno ne sento il bisogno.
Questo è quanto.
Posto questo link di info del ministero della salute:
https://www.salute.gov.it/stiliVita/...ingua=italiano

[Luky]

Come disse qualcuno: "smettere di fumare è facilissimo. Chiunque è in grado di smettere di fumare quando vuole. Il difficile è il non ricominciare !!"