La forma fisica nel SOFT-AIR!

[Die graüne Wölfe]

Beh, la foma fisica secondo me è più o meno importante a seconda del tipo di SA che si vuol fare e dalla tipologia di terreno ove si è abituati a giocare, faccio 2,anzi 3 esempii:
1: pratica del SA solo per partite domenicali, magari nella pianura padana o comunque in terreni pianeggianti/falso piano : qui penso che la risposta sia scontata, ovvero la forma fisica è secondaria.
2: pratica del SA solo per partite domenicali, in terreni collinari/montani: forma fisica media.
3.24/36H in interdizione: forma fisica buona/ottima - H8 forma fisica discreta/buona.

Io abitando in toscana, mi rendo conto che col passare degli anni -e son più di 10 oramai-; lo scarso allenamento, dovuto ad altri impegni "prioritari"e le maledette sigarette, faccio più fatica a svolgere determinati tipi di giocate...finchè và.... poi giocherò a risiko

[BlackWater]

Avendo io 16 anni e praticando calcio sono abbastanza in forma e quando vado a fare un game non ho quasi mai problema di fiatone o altro,salvo dopo corse di 300-400 metri da un rifugio all'altro e allo scoperto con 8 chili di roba tra fucile e altro (si lo so che è poco e che senza almeno 30 chili di roba non sono un veromegaiperstraprosoftgunner) dove è normale ansimare un pochino per diciamo 30 secondi.
L'estate ,che non ci sono stati allenamenti (ripresi ieri),non ho rinunciato a tenermi un pò in forma se non ero in spiaggia,soprattutto in bicicletta,che è l'altra mia passione.

Insomma,il riassunto è che se fate esercizi con regolarità, una mezz'ora al giorno 3 giorni a settimana,basta per migliorare sensibilmente la forma fisica.E a Night,che non ha la possibilità: perchè invece di badare a moderare noi poveri niubbi non esci a fare una corsettina/camminatina già che ci sei?

[The_NightRider]

Avendo io 16 anni

A 16 anni scalavo i muri con i mignoli e saltavo i fossi con una gamba sola....
Scherzi a parte...all tua età ci creod che sei in forma...sono gli anni e kilometri che poi ti fregano!!!

E a Night,che non ha la possibilità: perchè invece di badare a moderare noi poveri niubbi non esci a fare una corsettina/camminatina già che ci sei?

Perchè mentre seguo le aree nel frattempo LAVORO!!!!

[Lova J.]

Avendo io 16 anni e praticando calcio sono abbastanza in forma e quando vado a fare un game non ho quasi mai problema di fiatone o altro,salvo dopo corse di 300-400 metri da un rifugio all'altro e allo scoperto con 8 chili di roba tra fucile e altro (si lo so che è poco e che senza almeno 30 chili di roba non sono un veromegaiperstraprosoftgunner) dove è normale ansimare un pochino per diciamo 30 secondi.

8 kg sono pochi per partite domenicali???????????

Ma sono anche troppi! Ma chi te lo fa fare? Per carità, se hai una minimi, 4/5 chili ti vanno via solo per quella, ma ti voglio vedere poi quanti cazzo di chili ti porti nel caso in cui andrai a un torneo! Io credo di non superare i 6 chili alla domenica, 15 ai tornei! Tra parentesi ora voglio dimunire ai tornei NON portandomi dietro il tattico, mettendo tutte le tasche sul cinturone dello zaino (cosa già detta nella pagina precedente).

le maledette sigarette,

Ho smesso di fumare a novembre per un' infinità di ragioni....tra cui ANCHE il soft air! E non sono mai stato così tanto felice in vita mia

3.24/36H in interdizione: forma fisica buona/ottima - H8 forma fisica discreta/buona.

Mmmmmh o saremo noi werwolf che siamo degli idioti, oppure non so che dirti Perchè, a parere nostro, le 8h sono molto più intensive rispetto alle 24h...mentre ovviamente le 24h hanno dalla loro la durata più elevata (MA VA'? )

Senza contare che di notte si ha il lusso di poter camminare sul sentiero molto di più che di giorno, si procede più lentamente....insomma, magari mi sbaglierò, ma forse hanno un livello di difficoltà parecchio simile!

[McMirko]

Giusto, ma conta anche lo stress di fare senza farti sentire e vedere, di camminare senza far troppo rumore, ecc ecc...24h in un evento dove la contro esiste davvero...sono belle faticose, e i km che percorri sono si a ritmo più lento ma non hai modo di recuperare, 8 ore sicuramente avranno un ritmo alto ma poi ti fermi e mangi bene e comodo, ti lavi, ti riposi comodo e il giorno dopo sei a posto...in 24h, mangi quello che mangi, bevi meno di quello che vorresti bere, sei sempre attento al più piccolo rumore, fai tanti km ma riposi stando seduto per terra, magari anche tutto sudato...se la collina va fatta e lo zaino pesa...la devi fare.
Diciamo che come attività una 24h è più stancante perchè è più stressante psicologicamente e perchè recuperi energia più scomodamente....mia idea.
No dai non andare con solo il cinturone, vai come sei abituato a giocare alla domenica, non stravolgere il setup che utilizzi di solito...piuttosto allenati un pò di più, diminuisci il ritmo di marci durante il torneo...ma non andare "svestito" perchè se non corri meno.

[killabees]

mah, 8 kili fai presto a farli. M4 sopmod sono 3 kg circa, torcia+anpeq+dot+grip+batteria, ad andare a spanne, 0.5. 9 caricatori x 0.22 (peso da redwolf) siamo a 1.98, diciamo tranquillamente 2. 3.5+2 =5.5, ed è solo la roba per sparare! pallini, per pochi che siano 0.5kg ci vanno, la radio, luce sul tattico (che fa ridere in verità, saranno 20 grammi ) sono altri 0.2kg, 1.3kg il tattico stesso (da sito lbt)

5.5+0.5+0.2+1.3 = 7.5kg. E manca l'acqua, il portafoglio che lo tengo sempre, il telefono, il kit medico, la scatolina con la lente di ricambio per gli occhiali, se il tempo è così così magari pure il goretex (fin'ora mai a essere onesti), una scatola di pianelle bla bla bla. Ci sono tante piccole minchiate che, sommi e risommi, e vedi il peso lievitare poco a poco!

Concordo sulle 8 ore, e rilancio dicendo che il peggio spesso sono le 12, tante volte devi galoppare di maledetto, mentre nella 24 ore una pianificazione migliore ed una buona organizzazione/divisione dei ruoli permette di contenere lo sforzo fisico.

[Lova J.]

Giusto, ma conta anche lo stress di fare senza farti sentire e vedere, di camminare senza far troppo rumore, ecc ecc...24h in un evento dove la contro esiste davvero...sono belle faticose, e i km che percorri sono si a ritmo più lento ma non hai modo di recuperare, 8 ore sicuramente avranno un ritmo alto ma poi ti fermi e mangi bene e comodo, ti lavi, ti riposi comodo e il giorno dopo sei a posto...in 24h, mangi quello che mangi, bevi meno di quello che vorresti bere, sei sempre attento al più piccolo rumore, fai tanti km ma riposi stando seduto per terra, magari anche tutto sudato...se la collina va fatta e lo zaino pesa...la devi fare.
Diciamo che come attività una 24h è più stancante perchè è più stressante psicologicamente e perchè recuperi energia più scomodamente....mia idea.

Vero, ma il mio grande nemico nei tornei, non sono i nervi, MA I CRAMPI! Forse sono semplicemente uno sprovveduto, ma credo che un torneo stressante ma meno faticoso a livello fisico sia meglio di uno che lo fai spensierato ma con le gambe che chiedono pietà!

No dai non andare con solo il cinturone, vai come sei abituato a giocare alla domenica, non stravolgere il setup che utilizzi di solito...piuttosto allenati un pò di più, diminuisci il ritmo di marci durante il torneo...ma non andare "svestito" perchè se non corri meno.

Guarda, le tasche sarebbero le stesse, con l' aggiunta di una tasca per due caricatori (normalmente uso i portacaricatori che utilizzo sono incorporati nel chest).
Così facendo avrei attaccato al cinturone:
-tasca porta pallini
-tasca utilty
-tasca barrette/bibite energetiche
-tasca per due caricatori

E basta! addirittura leverei la tasca portaradio, la quale andrebbe a spostarsi su uno dei lati dello zaino!

Inoltre risolverei il problema del "togli/metti camelbak" di cui avevamo già parlato nell' altro post, in quanto me lo porterei sempre con me!

Comunque almeno una marcia di prova e allenamento per il torneo la vorremmo fare, così testo il tutto!

[ziofester]

esempi....



https://www.newser.com/story/20883/g...fat-study.html




---------- Post added at 13:13 ---------- Previous post was at 13:11 ----------

[bodo]

...i crampi sono un grosso problema ,questo vuol dire che entro la settimana fai un lavoro non fisico o almeno fai poco movimento .Io che ogni giorno sono sempre in movimento non ho quei problemi pero per causa delle sigarette se devo correre dopo 20 metri sono a terra ma stringo i denti e non mollo, con tutta la roba sopra, non lascio mai niente a terra prima di una garra .Cmq più allenamento non sarebbe male , e che ci vuole tempo e per chi a famiglia il tempo di correre non ce o tante volte preferisci quei 5 minuti di farti una sigaretta con un bel caffè sotto il portico !





---------- Post added at 13:34 ---------- Previous post was at 13:32 ----------

Ziofester : no comment....l'ultima fotto sollo per una difesa, come scout l'ho vedo male ...

[Lova J.]

come scout l'ho vedo male ...

io credo che sia messo peggio il tuo italiano