uno che abbia il tornio puo' fartele o al limite prendi tu i tondini di ferro e se hai trapano,dei maschi-filiere fai tu la filettatura interna-esterna,ma esternamente dovrebbero essere da almeno 5mm se le vuoi filettate o van bene anche da 4mm se le infili a pressione con un po di colla per farle stare in sede.
sinceramente io punterei su quelle da 4mm inserite e incollate,magari facendo delle piccole scanalature esterne per far prendere meglio la colla.
La cosa + veloce da fare sarebbe uare gli helicoil,purtroppo partono da 4mm di diametro interno,e le tue viti sono da 3mm.