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Discussione: CONSIGLIO: vettovaglie per una 24ore...

  1. #11
    ska
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    Soldataccio



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    torta di pane( bomba energetica a base di pane, latte, uva passa, cioccolato)

    ricetta
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  2. #12
    A volte non è importante quello che dici, ma che ci sia qualcuno ad ascoltareeee!!!

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    Dunque per le dosi io faccio un po' a occhio, ma per una teglia 25x25cm servono:
    -pane quanto basta (se lo volete fare alto ne servirà di più)
    -latte
    -3 o 4 uova
    -3 o 4 cucchiai di zucchero
    -cacao amaro in polvere
    -uvetta, noci, scaglie di cioccolato e qualsiasi cosa vogliate metterci

    Preparazione:
    -bagnare il pane nel latte e lavorare in una zuppiera fino ad ottenere una "pappa" non troppo liquida
    -aggiungere le uova e lo zucchero e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo
    -aggiungere il cacao fino a che l'impasto non diventa color cioccolata
    -aggiungere l'uvetta, le noci ecc...
    -versare l'impasto ben amalgamato in una teglia da forno (magari uno stampo in silicone)
    -cuocere in forno (già caldo) a 180°C per 70/80 minuti (dopo 30/40 minuti coprire con un foglio di alluminio per evitare di bruciarela superficie)
    -controllare alla fine che sia ben cotto all'interno, altrimenti far cuocere altri 10/15 minuti.

    Lo stesso tortino si può fare anche salato (e devo dire che viene spettacolare); basta mettere al posto di zucchero, cacao e frutta secca, del formaggio e della carne (salsiccie, speck, prosciutto)

    Ciao! ( e buon appetito )



  3. #13
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    Saró matto io, ma a me le mre americane piacciono un sacco!

    Una di quelle, 5 L d'acqua e 3-4 barrette di isostar e sei a posto

  4. #14
    A volte non è importante quello che dici, ma che ci sia qualcuno ad ascoltareeee!!!

    L'avatar di Erpoggio
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    Quote Originariamente inviata da Drill Visualizza il messaggio
    Saró matto io, ma a me le mre americane piacciono un sacco!

    Una di quelle, 5 L d'acqua e 3-4 barrette di isostar e sei a posto
    Pur avendone assaggiate poche, anche io penso che non siano malaccio; certo non le mangerei tutti i giorni, ma per una 24 ore fanno.
    L'unico problema è la reperibilità

  5. #15
    Spina L'avatar di Taik_Wua
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    Quote Originariamente inviata da Erpoggio Visualizza il messaggio
    Dunque per le dosi io faccio un po' a occhio, ma per una teglia 25x25cm servono:
    -pane quanto basta (se lo volete fare alto ne servirà di più)
    -latte
    -3 o 4 uova
    -3 o 4 cucchiai di zucchero
    -cacao amaro in polvere
    -uvetta, noci, scaglie di cioccolato e qualsiasi cosa vogliate metterci

    Preparazione:
    -bagnare il pane nel latte e lavorare in una zuppiera fino ad ottenere una "pappa" non troppo liquida
    -aggiungere le uova e lo zucchero e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo
    -aggiungere il cacao fino a che l'impasto non diventa color cioccolata
    -aggiungere l'uvetta, le noci ecc...
    -versare l'impasto ben amalgamato in una teglia da forno (magari uno stampo in silicone)
    -cuocere in forno (già caldo) a 180°C per 70/80 minuti (dopo 30/40 minuti coprire con un foglio di alluminio per evitare di bruciarela superficie)
    -controllare alla fine che sia ben cotto all'interno, altrimenti far cuocere altri 10/15 minuti.

    Lo stesso tortino si può fare anche salato (e devo dire che viene spettacolare); basta mettere al posto di zucchero, cacao e frutta secca, del formaggio e della carne (salsiccie, speck, prosciutto)

    Ciao! ( e buon appetito )
    Uhm quello salato è più buono caldo...
    Comunque anche mia madre fa sti pasticci e sono troppo buoni :O

  6. #16
    Recluta L'avatar di Colpanik
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    ...come la fai la 24 ore...??...come interdizione l'alimentazione ''ideale'' sarebbe:.. frutta secca, frutta disidrattata, cioccolata, grana in monodose (si conserva meglio), barrete energetiche (meglio quelle con piu carboidraiti),gallette di riso ricoperte di cioccolato, tutto cibo che porta via poco spazio e peso(in un torneo lungo e di difficolta e fondamentele) ma che da energia, da bere ( a secondo delle proprie esigenze in lt) acqua e bevande energetiche (ricche di potassio e magnesio) evitano i crampi...!
    se fai la controinterdizione...:...puoi prenderti tutto quello che vuoi o che ti piace, tanto hai un punto ''fermo'' dove lasciare il mangiare e l'acqua...!

  7. #17
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    Oltre alle barrette e gel vari, preferisco sempre portarmi due o tre mini panini fatti con del pane bianco, sottiletta e prosciutto cotto, questo perchè ad un certo punto sento la necessità, di mangiare roba salata o comunque non dolce come barrette e cioccolate varie.
    Questo tipo di panini sono poco ingombranti (io dopo averli fatti li schiaccio con le mani e li ricopro di pellicola trasparente, non carta stagnola perchè fa troppo rumore), non sono salati (quindi non fanno venire troppa sete) e cmq danno la sensazione di mangiare qualche cosa di diverso.

  8. #18
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    Ricordo che Staffy aveva segnalato, tra i cibi consigliati, anche il cous-cous.
    Ne ho preparato una variante 'asciutta' (con verdure e carne, ma privata di buona parte del sugo) e l'ho trovato molto pratico.
    Un tupperware da 10x10x5 cm, riempito fino all'orlo, è stato più che sufficiente per un pasto e mezzo abbondanti.
    Corredato da cracker non salati e frutta secca, è buono anche freddo.
    Le MRE sono pratiche in virtù della cialda riscaldante (si parla solo dei piatti principali e dei contorni, visto che il resto si può reperire facilmente in un supermercato qualunque),
    ma la lista di agenti conservanti è roba da far impallidire un imbalsamatore egizio. A questo punto, tanto vale portarsi dietro un fornelletto da campo ed usarlo per ogni
    cosa che richieda una botta di caldo.

  9. #19
    Spina L'avatar di Taik_Wua
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    Un'altra variante del pasticcio sopra elencato da Erpoggio consiste in semplice farina ammalgamata a patate bollite e fatte a purea, un po' di sale e bhom. In forno.
    Rimane una torta salata pratica e energetica, forse non molto buona fredda... ma meglio delle barrette al conservante!

  10. #20
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