Gioma, ma quando colleghi il 401 al PC tramite USB il dispositivo, da spento, si accende automaticamente e ti chiede se desideri impostarlo come archivio di massa. A quel punto scegli la risposta "si" e (dopo qualche secondo) il PC lo riconosce come drive ( tipo chiavetta USB ). Ora puoi "aprire" la memoria del 401 e visualizzare le cartelle in essa contenute aggiungendo quella personale da te creata dentro "GPX" e facendo come descritto sopra.
Per l'aggiornamento del firmware devi scaricare il Web Updater di Garmin https://www.garmin.it/download.php installarlo sul PC e collegare il 401 tramite USB come archivio di massa e fa tutto da solo. Ora siamo giunti alla versione firmware 2.20 se non erro.