l'eta coincide solo con il semplice fatto che non si è piu ragazzini, bisogna portare maggiore attenzione a strappi e stiramenti.. ci sono persone che a 50 anni o anche 60 ma ne ho visto sinceramente anche a 80 (era un personal trainer degli attori piu famosi) che danno (passatemi il termine) tanta cacca a ragazzi di 17-20-23 30 anni.. tutto dipende dall'allenamento, dalle possibilita che il nostro fisico ci offre e dalle intenzioni che abbiamo consiglierei una visita sportiva agonistica prima (è piu completa) e anche un paio di controlli dal medico