guarda.........te lo dice uno che fra 20 giorni compie 55 (si, hai letto bene, cinquantacinque) anni: se non sei sovrappeso, se non hai problemi cardiaci e se ti sei sempre "mosso" negli anni precedenti beh, non aver paura!!
l'importante e non voler "strafare" a tutti i costi e riconoscere i propri limiti.

per il resto....................pensa a divertirti!!!