La forma fisica nel SOFT-AIR!

[Spank]

tanto di cappello Spank, tanto di cappello veramente!

Grazie grazie!

Ovviamente non ho scritto tutto ciò per sentirmi dire bravo (non e' riferito a te e' ovvio anzi apprezzo i complimenti! )

Ma per dire la mia sulla forma fisica!

Ovvio che se si e' allenati si ha indubbiamente e' un vantaggio ma anche non eccellendo in forma fisica si può riuscire, basta convincersi!

Ripensando a come ragionavo prima e a come invece ragiono ora mi rendo conto di quante cose si esculdono a prori senza pensarci..

Il segreto di ogni cosa secondo me, navy seals, 24/36/48/72.000 ore incluse e' avere mentalmente uno scopo e dividere le fatiche in mille sotto obiettivi (come si fa nella sopravvivenza) più semplici che ti rinquorano quando ti rendi conto di averli superati!

Esempio: se il tuo obiettivo e' arrivare alla fine della salita e le cose si mettono male dividi la salita in più traguardi come: "dai che arrivo a quell'albero" "dai che raggiungo quel masso" e tutto sara' più facile provare per credere!

[JUMP62]

Bah per quanto mi riguarda il fattore testa conta molto di più che tutto il resto.

A 17 anni sono stato campione di karate a livello regionale, facevo allenamento 6 su 7 giorni a settimana di cui 4 di karate e 2/3 di palestra intesa come cardio e pesistica..

Quindi il fisico non mi mancava..


Un bel giorno una pazza mi ha investito con l'automobile mentre correvo in bici mi sono macinato la schiena e rotto una spalla..

Questo ha segnato la fine della mia carriera sportiva complice della competenza strabiliante di quel ortopedico che si accorse dopo 3 anni che la mia spalla all'epoca si era rotta..

Risultato: non riuscii a fare nessun tipo di attività fisica per i 7 anni successivi, con le conseguenze che tutti possono immaginare, causa spalla disallineata e dolori lancinanti..

Un bel giorno mi stufai e decisi che dovevo poter fare qualcosa.. E dolori permettendo ho fatto! La mia forza mentale ha bypassato il resto..

Ora, dopo qualche anno da quello che avete letto sopra, mi hanno diagnosticato la sclerosi multipla, sono completamente fuori forma, ho le gambe che ogni tanto mi abbandonano (vedi sclerosi) ho messo su 35kg di cortisone e i suoi effetti non sono solo il gonfiarti..

Sono grosso fumo e la sera bevo (si non sono alcolizzato eh ) mi faccio di interferone per fermare la malattia ma se in una 12 ore mi metti davanti ad una salita la faccio! E faccio tutto l'evento!

Certo ovviamente non sono un fringuello nei movimenti ma stringo i denti e via..

Per esperienza personale il fisico umano può fare molto di più di quello che crediamo e una buona forma mentale può ribaltare le cose..

P.S.
Scusatemi lo sfogo ma avevo bisogno di raccontarlo a qualcuno e qui che siete "estranei" e' stato più facile..

Ti capisco..
Anche io ho fatto tanti sport...canottaggio, kayak, ju jitsu....ma quando, anche io, ho dovuto fare una botta di cortisione, ho preso un pò di kg che si fatica ad eliminare...ma se il lavoro fatto negli anni è stato byono, il fisico reagisce sempre..

[Spank]

mi avevi raccontato la tua storia quando cisiamo visti un mesetto fa e rinovo qui tutta la mia ammirazione per la tua situazione e come hai reagito.
cmq non sei alcolizzato se bevi sei semplicemente veneto

Grazie anche a te Gian! Bah si diciamo che sono DECISAMENTE veneto

[JUMP62]

ragazzi, qui però vedo che c'è un pò di confusione...

intanto, si parla soltanto di partitelle domenicali o 24h. nel mezzo ci sono le 6/8/12h che, non scordiamolo, possono pure essere più pesanti di una 24h!!

e poi, non abbiamo chiarito una cosa: in molti hanno detto "basta fare un tot di allenamento per passare indenni una 24h". ma che intendete per passare indenni??
se un club si iscrive ad una gara, paga soldini per l'iscrizione, per l'equipaggiamento, per gli spostamenti...non è che poi arriva in campo e l'aspirazione massima è di arrivare fino in fondo...
suppongo che un club che si iscrive ad un evento, si iscrive per cercare di fare il miglior risultato possibile!

quindi, direi:
- forma fisica accettabile, va bene per partecipare ad un evento senza schiattare
- forma fisica buona/ottima, per competere

Francamente per il gioco domenicale basat avere una forma fisica dignitosa.
Per l'agonismo, però, nn vi è una grande differenza tra le varie tipologie di gare,
Infatti la forma è spesso determinante,
In Toscana cis ono gare di 8 - 12h che sono molto dure perchp velocissima.
Io la distinzione la farei tra agonismo e gioco domenicale.

[Spank]

Ti capisco..
Anche io ho fatto tanti sport...canottaggio, kayak, ju jitsu....ma quando, anche io, ho dovuto fare una botta di cortisione, ho preso un pò di kg che si fatica ad eliminare...ma se il lavoro fatto negli anni è stato byono, il fisico reagisce sempre..

Beh non so a che livelli li hai presi ma quando cominci a fare 1grammo al giorno in un ora per 6/7 giorni ti assicuro che l'e' dura anche a far le scale!

Poi si diciamo che la mia fortuna e' stata quella di aver fatto molto sport! Si non sono mai stato un fringuello sono robusto di costituzione e le mie birre guaia chi le tocca, ma se hai una muscolatura allenata e' indubbio che parti da una buona base..

Se pero' stai 7 anni senza fare una cippa la musica cambia

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Francamente per il gioco domenicale basat avere una forma fisica dignitosa.
Per l'agonismo, però, nn vi è una grande differenza tra le varie tipologie di gare,
Infatti la forma è spesso determinante,
In Toscana cis ono gare di 8 - 12h che sono molto dure perchp velocissima.
Io la distinzione la farei tra agonismo e gioco domenicale.

Sono della stessa idea!

Anche se per me il SA rimane un gioco secondo me bisogna dividere in due categorie, chi gioca soft e chi hard!

[Curelin]

Il segreto di ogni cosa secondo me, navy seals, 24/36/48/72.000 ore incluse e' avere mentalmente uno scopo e dividere le fatiche in mille sotto obiettivi (come si fa nella sopravvivenza) più semplici che ti rinquorano quando ti rendi conto di averli superati!

Esempio: se il tuo obiettivo e' arrivare alla fine della salita e le cose si mettono male dividi la salita in più traguardi come: "dai che arrivo a quell'albero" "dai che raggiungo quel masso" e tutto sara' più facile provare per credere!

un ottimo spunto da cui partire per il mio training-autogeno-mentale!!

Sono della stessa idea!

Anche se per me il SA rimane un gioco secondo me bisogna dividere in due categorie, chi gioca soft e chi hard!

invece secondo me, no!

il softair, se fatto finalizzandolo alla partecipazione dei vari eventi, è uno sport a tutti gli effetti, e secondo me anche uno dei più completi!

se invece si tratta della partitella domenicale una settimana si e una no...quello è un gioco e stop.
è un pò come chi gioca a calcetto: se lo fai 5 giorni alla settimana è uno sport. se una volta a settimana ti fai una partitella di un'oretta con gli amici...beh, è soltanto gioco

[Spago.bro]

SPANK Complimenti per l'animo, potresti battere i chiodi con le palle!! Grande vecchio!!

[pizzamen]

spank sei un esempio per moltissime persone.........

[bodo]

Qualunque MEDICO ti dirà che la tua attività fisica deve essere CONSONA a quella che fai abitualmente (vuol dire che se dopo un anno di vita sedentaria decido di cominciare a correre, non comincio con UN'ORA di corsa!!).
E' DIFFUSISSIMO INVECE NEL SOFT AIR DIRE: MASSI' E' SOFTAIR! UNA OTTO ORE! HAHAHA, CHE CAGATA!
e poi ti trovi a chiamare l'ambulanza perchè hai un ragazzo in stato confusionale, pallido come un cadavere, che non si muove più (lo sapete che il colpo di sole arriva molto prima su chi fa una vita sedentaria o è in sovrappeso?)
Ragazzi... NON FATE CAZZATE CON LA SALUTE! TESTA SULLE SPALLE E UMILTA'


Ragazzi ,la cosa e chiara nessuno obbliga nessuno di giocare a soft air ,nessuno obbliga nessuno di fare le 24 h per poi trovarsi al in domani sfasciato ,qui nessuno e Rambo tutti siamo dei giocatori ce quello più preparato fisicamente e quello meno preparato .Io ho sulle spalle 10 ani di lotta libera sono rimasto sempre ( a 37 anni ) con un fisico di atleta che non mi tradisce ( lasciando perdere un po le sigarette ) ,non ho bisogno di andare a correre sulla spiaggia la mattina o la sera , la vedo una cosa banale ,mio punto di vista ,ci vuole magari più games per allenarsi quello e vero ma allenarsi non sollo fisicamente ,mentalmente e su la tecnica più strategie possibile .Io gioco una volta ogni due domeniche ,cosi sono le regole e vano rispettate . Ho accanto a me un comandante di attacco che fa paura una eta che supera la mia con molti anni ,non si e mai lamentato di dolori ,e furbo come una volpe e forte come un orso li quando il momento lo chiede ed quello che ci vuole .Non siamo soldati e non siamo obbligati di farlo ,se uno non se la sente allora che vada a correre in spiaggia quando vuole mattina o sera ,io la mattina vado a lavorare e la sera vado a dormire e poi le 24 h non li gioco mai non per che non ce la farò ma preferisco dormire nel letto con mia moglie ,mi basta 8 h per poi andare a lavorare bel fresco il lunedi ! Credere in se stesi non e una fesseria , ma conoscere il tuo limite e fermarsi quando la tua mente te l'ho chiede ,sono tanti quelli che h'ano in mano un m4 e che indossano una mimetica e si credono di giocare Medal of honor . Questi sono i miei punti di vista io la vedo cosi ,magari altri no ,ma dico un ultima cosa : il soft air e fatto per quelli che portano palle e non per le femminucce ! ( non faccio riferimento alle done )

vi saluto !

[JUMP62]

Qualunque MEDICO ti dirà che la tua attività fisica deve essere CONSONA a quella che fai abitualmente (vuol dire che se dopo un anno di vita sedentaria decido di cominciare a correre, non comincio con UN'ORA di corsa!!).
E' DIFFUSISSIMO INVECE NEL SOFT AIR DIRE: MASSI' E' SOFTAIR! UNA OTTO ORE! HAHAHA, CHE CAGATA!
e poi ti trovi a chiamare l'ambulanza perchè hai un ragazzo in stato confusionale, pallido come un cadavere, che non si muove più (lo sapete che il colpo di sole arriva molto prima su chi fa una vita sedentaria o è in sovrappeso?)
Ragazzi... NON FATE CAZZATE CON LA SALUTE! TESTA SULLE SPALLE E UMILTA'


Ragazzi ,la cosa e chiara nessuno obbliga nessuno di giocare a soft air ,nessuno obbliga nessuno di fare le 24 h per poi trovarsi al in domani sfasciato ,qui nessuno e Rambo tutti siamo dei giocatori ce quello più preparato fisicamente e quello meno preparato .Io ho sulle spalle 10 ani di lotta libera sono rimasto sempre ( a 37 anni ) con un fisico di atleta che non mi tradisce ( lasciando perdere un po le sigarette ) ,non ho bisogno di andare a correre sulla spiaggia la mattina o la sera , la vedo una cosa banale ,mio punto di vista ,ci vuole magari più games per allenarsi quello e vero ma allenarsi non sollo fisicamente ,mentalmente e su la tecnica più strategie possibile .Io gioco una volta ogni due domeniche ,cosi sono le regole e vano rispettate . Ho accanto a me un comandante di attacco che fa paura una eta che supera la mia con molti anni ,non si e mai lamentato di dolori ,e furbo come una volpe e forte come un orso li quando il momento lo chiede ed quello che ci vuole .Non siamo soldati e non siamo obbligati di farlo ,se uno non se la sente allora che vada a correre in spiaggia quando vuole mattina o sera ,io la mattina vado a lavorare e la sera vado a dormire e poi le 24 h non li gioco mai non per che non ce la farò ma preferisco dormire nel letto con mia moglie ,mi basta 8 h per poi andare a lavorare bel fresco il lunedi ! Credere in se stesi non e una fesseria , ma conoscere il tuo limite e fermarsi quando la tua mente te l'ho chiede ,sono tanti quelli che h'ano in mano un m4 e che indossano una mimetica e si credono di giocare Medal of honor . Questi sono i miei punti di vista io la vedo cosi ,magari altri no ,ma dico un ultima cosa : il soft air e fatto per quelli che portano palle e non per le femminucce ! ( non faccio riferimento alle done )

vi saluto !

Avendo fatto tanti sport per tanti anni, ed avendo compiuto a marzo la mia 49^ primavera, ritengo di poter affermare con una certa sicurezza di conoscere bene il mio fisico ed i suoi limiti e pregi.
E' per questo che so esattamente come prepararmi e con quale intensità e so come e quanto limitarmi in gioco.
La conoscenza di se stessi e la forma mentale sono alla base di ogni sport ma anche del lavoro.