Ginocchiere di sostegno

Beh... sarà l'età che avanza, ma negli ultimi tempi comincio a fidarmi sempre meno delle mie articolazioni, soprattutto delle ginocchia :old:

Ho già avuto 3 lussazioni alla spalla durante tornei di soft-air (ora ricucita e in teoria ben fissata) e vorrei evitare ulteriori "avventure".
Ho quindi deciso di provare ad utilizzare delle ginocchiere di sostegno elastiche, che dovrebbero prevenire problemi all'articolazione ma soprattutto dare un senso di sicurezza durante l'attività sportiva.
Per ora le ho solo provate andando a correre in montagna, ma devo dire che la sensazione è molto positiva e il senso di "protezione" reale. Mi chiedo però se ci possano essere controindicazioni nell'uso di questi prodotti, soprattutto non vorrei che abituare il ginocchio ad un supporto durante l'attività fisica lo renda paradossalmente più instabile quelle volte che lo si sottopone a sforzi importanti senza usare la protezione.

Esperienze? Consigli?
Domenica le proverò sul campo e poi vi farò sapere le impressioni ;)